Skulone ramiona

Witaj! :) 

Niniejszy tekst krótko i konkretnie opowiada o problemie skulonych ramion. 

Życzę miej lektury :)

Skulone ramiona - dlaczego?

Jak zaczynamy dojrzewać i rosną nam piersi, niektóre z nas kulą ku przodowi swoje ramiona, jednocześnie bezwiednie podnosząc je do góry. Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego tak się dzieje?

Bóle głowy, bóle kręgosłupa w odcinku szyjnym oraz piersiowym, jak również lędźwiowym, spowodowane są ciągłą pozycją dźwigania ramion do góry np. przy prasowaniu, wlewaniu wody z czajnika do kubka, wylewaniu wody po ugotowaniu ziemniaków, przy tankowaniu benzyny do auta, czy przy wykonywaniu ćwiczeń oraz gdy chcemy podnieść biust do góry zaciągając silnie ramiączka.

Te i wiele innych czynności, na które nie zwracamy uwagi powodują bóle kręgosłupa oraz skutkują negatywnie na wygląd naszej sylwetki. Przygarbione plecy, wysunięta głowa ku przodowi - uważamy, że jest nam w takiej pozycji wygodnie, ale nasze kości zaczynają boleć - ból barku oraz ból obojczyka, kręgosłupa w odcinku piersiowym.

Wgłębienia, wżery, dziury, doły, które tworzą się po bardzo mocnym naciągnięciu ramiączek stanika, skutkują wyżej wymienionymi schorzeniami. Kiedy rozluźniamy ramiączka po X latach zaczynamy czuć się głupio i dziwnie, bo czegoś nam brakuje, ale jest to oznaka rozluźnienia. Po jakimś czasie przyzwyczajamy się do luźniejszych ramiączek biustonosza i nieco ciaśniejszego obwodu (podbiuścia), które dźwiga nasze piersi, a nieszczęsny obojczyk nie uciskany już gumą ramiączka pomału, pomału, pomału zaczyna wracać do swojego pierwotnego stanu, wyglądu. Biust dźwigamy na równym fundamencie, czyli na podstawie biustonosza, którą jest obwód (podbiuście), a nie na ramiączkach, dlatego ich nie podciągajmy ciaśniej.

Siedząca praca przy biurku i pochylone plecy, często upominamy dzieci, aby trzymały prostą postawę, a my? Czy pamiętamy o rozluźnianiu się, o rozluźnianiu mięśni, aby stres nas nie dopadał i nie powodował napięć w naszym organizmie? Oczywiście nie zawsze jest to możliwe, ale wypracowanie w sobie odpowiedniej postawy daje nam i naszemu kośćcowi ulgę.

Aby dowiedzieć się więcej i zapoznać z naszą ofertą zapraszamy na: 
NIKA - BRA
Jeżeli chcesz otrzymywać więcej trendów stanikowych oraz być z nami na bieżąco,
zapisz się na nasz newsletter :)

Imię:
Adres email: