Dlaczego ważny jest odpowiedni dobór bielizny sportowej

"Dlaczego ważny jest odpowiedni dobór bielizny sportowej"

Czy wiesz z czego zbudowany jest Twój biust?

Głównie z kilku wyspecjalizowanych warstw; m.in. tkanki tłuszczowej, tkanki łącznej, i gruczołów mlekowych.

Jak widać piersi składają się także z mięśni, które jednak (na nasze nieszczęście) nie spełniają funkcji dbania o idealny kształt. Praktycznie całą pracę podtrzymania i zachowania kształtu wykonuje skóra, która narażona jest na rozciąganie, naciąganie, urazy mechaniczne, a także na procesy starzenia się.

Podczas ruchu nasz biust porusza się razem z nami. To, co się stanie z naszym biustem zależy głównie od  rozmiaru stanika, w którym wykonujemy aktywność fizyczną, ale także od intensywności ćwiczeń.

Ważne jest więc, aby prawidłowo dbać o swoje atuty, aby zachowały swój wygląd na lata.

Jeżeli chodzi o bieliznę sportową, to warto skupić się nad tym jaki rodzaj ćwiczeń wykonujemy (np. joga i bieganie to dwa całkiem odmienne ćwiczenia, wymagające innego doboru przyrządów, ubrań i co najważniejsze bielizny).

Jakie są negatywne skutki uprawiania sportu bez odpowiedniej bielizny sportowej?

1. Ból piersi (tzw. mastalgia)
   Bólów piersi może być wiele - menstruacyjne, nie związane z tym cyklem oraz takie, które są wywoływane właśnie przez ćwiczenia fizyczne lub ruch. Bardzo dużo kobiet podczas uprawiania sportu odczuwa taki dyskomfort.
   Jaki jest tego powód? Ćwiczenie w samych koszulkach, które są prezentowane jako "stanik sportowy" - jak je rozpoznać? Nie posiadają fiszbin, spłaszczają biust, nie stanowią podtrzymania dla piersi, podczas ruchu wszystko w nim ''lata''.. Ceną nie odbiegają od innych biustonoszy, jednak można sobie wyrządzić nimi krzywdę i zniszczyć wygląd swoich piersi.
2. Narażanie biustu na rozciąganie
   Najbardziej narażona jest skóra naszego dekoltu. Ze stali nie jesteśmy, nasze ciało jest wystawione na wiele szkodliwych czynników. Nawet swobodne wykonywanie podskoków podczas aktywności fizycznej sprawia, że nasza skóra już odczuwa mikroskopijne urazy, które w przyszłości zaczną dawać o sobie znać.
   Skóra biustu jest w stanie wytrzymać rozciąganie na około 30% i przy takim obciążeniu może wracać do pierwotnej formy, wyglądu.  Natomiast przy większym obciążeniu, skóra przestaje się regenerować, a zmiany stają się ciężkie do odwrócenia.
   Bez owijania w bawełnę - biust zaczyna brzydko wisieć, nie jest jędrny i uniesiony. A tego nie chce każda z nas i nie bójmy się do tego przyznać, że popełniamy jakiś błąd.
3.  Ból pleców
   Ten problem głównie dotyczy Pań z większym biustem. Jednak nie jest powiedziane, że Panie z mniejszymi piersiami nie mają takich dolegliwości. Dokładniej chodzi o ból pleców w odcinku szyjnym i piersiowym. Czym to jest spowodowane? Nadmiernym ciężarem piersi, który jest nieprawidłowo podtrzymany. Przy luźnym staniku pod biustem biust nie ma podtrzymania, które jest NAJWAŻNIEJSZE dla bezpieczeństwa piersi i ich wyglądu.
4. Nadmierne podskakiwanie biustu
   Jak już wyżej zostało napisane - Ćwiczenie w samych koszulkach, które są prezentowane jako "stanik sportowy" powoduje, że nasz biust skacze podczas aktywności fizycznej, rozciągając maksymalnie naszą skórę (głównie grawitacja + intensywność ćwiczenia). Jak taki "stanik" rozpoznać? Nie posiadają fiszbin, spłaszczają biust, nie stanowią podtrzymania dla piersi, podczas ruchu wszystko w nim ''lata''..
5. Względy psychologiczne
   Kobiety, które ćwiczą bez prawidłowo dobranego biustonosza sportowego mają niższy poziom akceptacji swojego ciała, częściej zniechęcają się do wykonywania takich aktywności lub też całkowicie z niej rezygnują.  Pokazuje to, jak istotny jest dobrze dopasowany biustonosz. W końcu jak mówi powiedzenie "w zdrowym ciele, zdrowy duch".

Aby dowiedzieć się więcej i zapoznać z naszą ofertą zapraszamy na: 
NIKA - BRA
Jeżeli chcesz otrzymywać więcej trendów stanikowych oraz być z nami na bieżąco,
zapisz się na nasz newsletter :)

Imię:
Adres email: